O seu relacionamento terminou?

Saber como lidar com o término de um relacionamento não é uma tarefa simples. 

Quando uma relação chega ao fim, diversos fatores poderão intensificar ou amenizar a forma como nos sentimos diante disso.

Quer saber como é possível superar um término e passar por esse momento da melhor forma dentro daquilo que é possível? Então acompanhe a leitura que o blog da InMind preparou para você!

Os fatores que influenciam o pós-término

O seu estado emocional pós-término irá depender de alguns fatores: a forma como ele ocorreu; quem o desejou inicialmente; se ambos o desejavam; houve traição ou não; ambos entendem o que levou ao fim o relacionamento; o tempo em que estiveram juntos; com filhos ou sem filhos, entre outros.

Esses são apenas alguns dos exemplos que identificamos como recorrentes e influenciadores no impacto emocional dessa situação na vida das pessoas envolvidas.

Como saber se preciso de ajuda para superar um término?

Uma vez que estamos emocionalmente ligados a alguém, deixar de ter a sua presença é motivo para nos sentirmos chateados, tristes e angustiados. 

Entretanto, em algumas situações, como o término quando a ainda se ama, isso passa a ser algo que merece ser avaliado.  

O luto que se faz presente em grande parte dos rompimentos é considerado natural, o que também não deve ser visto como patológico, a menos que se estenda por um longo período. 

Como a psicologia pode ajudar a superar um término de relacionamento?

O psicólogo não somente ajudará em uma situação, mas nas diversas citadas acima.

O profissional estará presente propiciando reflexões e intervindo de maneira que exista a compreensão do que está sendo vivido por parte do paciente. Dessa forma descobrirão em conjunto ferramentas para enfrentar esse momento. 

Se você está passando por situação semelhante e acredita que precisa de ajuda, entre em contato com a InMind! Vai ser um prazer te ajudar neste processo!