Saiba mais sobre o TOC: Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Você já ouviu falar do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?

Pessoas com esse diagnóstico repetem regularmente relatos como:

• “Estou sempre chegando atrasado nos compromissos por mais que eu me esforce muito”
• “não consigo tomar banhos curtos, dessa forma me sinto sujo” 
• “tenho que conferir diversas vezes se fechei a porta do carro”

Socialmente falando, a pessoa com o TOC é aquela vista por exemplo na série Monk, ou no filme “Melhor Impossível”. Na realidade, existem perfis diferentes de pessoas, logo, as características vão se apresentar de formas variadas.

Para entender mais sobre o perfil desse transtorno, sintomas do TOC e muito mais, acompanhe o conteúdo que o blog da InMind preparou a seguir!

O que é TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)?

Medos e preocupações fazem parte do nosso cotidiano e aprendemos a conviver com eles tomando certos cuidados. Podemos citar, por exemplo, fechar portas e janelas antes de deitar, verificar se os documentos estão na bolsa antes de sairmos e etc.

No entanto, essas mesmas preocupações e comportamentos podem se tornar excessivos em alguns casos. Nessas situações, as pessoas costumam se sentir obrigadas a repetir diversas vezes ao dia, por exemplo, por medo de que algo ruim aconteça. 

Naturalmente, esse cenário passa a comprometer a rotina desses indivíduos e/ou o seu desempenho social, configurando o que denominamos obsessões ou compulsões.

Podemos afirmar que o denominador comum entre as pessoas que possuem o diagnóstico de TOC é o sofrimento envolvido que é provocado pelas obsessões (pensamentos intrusivos) e as compulsões (os comportamentos).

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Como identificar uma pessoa com TOC?

Uma pessoa com o diagnóstico de TOC é aquela que apresenta pensamentos intrusivos que se tornam compulsões. Esses pensamentos são aqueles que invadem a mente e permanecem de forma repetitiva mesmo que a pessoa não queira pensar naquilo. 

Podem ser cenas, palavras, frases, números, músicas, etc. Já a compulsão é aquilo que a pessoa faz, que muitas vezes não faz sentido, mas que ainda assim ela se sente na obrigação de fazer, na tentativa de aliviar momentaneamente a ansiedade. Exemplos disso são os rituais de organizar o que não precisa ser organizado, verificar portas, lavar e limpar, dentre outros.

Visto que a compulsão diminui a ansiedade que acompanha as obsessões, a pessoa com TOC é “tentada” a executá-las toda vez que sua mente é invadida por uma obsessão.

Lembrando que existem diferentes tipos de TOC e os sintomas podem variar de acordo com cada perfil. Em alguns casos, pessoas desenvolvem sintomas graves do TOC, tornando-se agressivas com os outros ou elas mesmas.

Como tratar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo?

As terapias cognitivo-comportamental e comportamental são duas das abordagens mais bem sucedidas no trabalho de tratamento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo. 

Por trabalharmos focadas no pensamento, emoção e comportamento conseguimos de maneira efetiva criar novos repertórios e questionar pensamentos. E, a partir disso, diminuímos os impactos que os mesmos geram na vida daqueles que buscam ajuda.

Quer contar com o nosso trabalho para ressignificar e modificar seus comportamentos? Entre em contato conosco através do site! A InMind pode te ajudar!