Depressão não é frescura!

A depressão não é frescura ou simplesmente tristeza. Trata-se de um transtorno mental e que possui tratamento adequado.

Quer entender melhor o que é depressão e o que fazer após o diagnóstico? O blog da InMind preparou um conteúdo especial sobre o tema. Acompanhe!

O que é depressão?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (2017), a depressão é um transtorno mental caracterizado pela tristeza constante, além de outros sintomas. Dentre eles, a perda de interesse, ausência de prazer, sentimentos de culpa e baixa autoestima e distúrbios do sono ou do apetite. Muitas pessoas também sofrem com sintomas como ansiedade, sensação de cansaço e com a falta de concentração.  

Atualmente estima-se que 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com essa  doença. A depressão é considerada como a principal causa de incapacidade e tem  impacto direto e indireto no número de doenças existentes ao redor do mundo. 

São  diversos os fatores que podem explicar o que leva uma pessoa a ter depressão, como questões psicológicas, sociais e até mesmo biológicas. 

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Existe tratamento para depressão?

Diante de uma demanda significativa, a depressão é cada vez mais estudada e aprofundada. 

Atualmente, existem diversos tratamentos para depressão com psicólogos especializados, assim como medicamentos. 

A Terapia Cognitivo-Comportamental ganhou destaque no tratamento a doença.

De maneira resumida, esse modelo de psicoterapia trabalha da seguinte forma: a maneira que eu penso interfere na forma que eu me sinto, que interfere na forma como me comporto.

Vale lembrar que cada técnica utilizada e os modelos de tratamento são personalizados para cada paciente. 

É possível viver bem com a doença. Procure ajuda!

Busque entender a diferença entre viver e sobreviver e procure ajuda profissional. Nós devemos ter qualidade de vida e isso inclui a nossa saúde mental. 

Lembre-se: você não está sozinho! Se precisar de ajuda, entre em contato com a InMind!