Transtornos alimentares: o que são e como lidar?

Como lidar com o fato de que não tenho a altura que eu gostaria, o peso, o rosto?

O problema não está somente na insatisfação por essas e outras características, mas no que é negado ou não enxergado do que se tem de qualidades próprias, ou mesmo na frequência destes pensamentos negativos.

A questão se torna perigosa quando uma significativa parte das pessoas deseja ter um padrão de beleza específico e nesse processo isso deixa de ser uma busca e se torna uma obsessão.

Quer entender mais sobre os transtornos alimentares, sintomas e tratamentos? Acompanhe o conteúdo que o blog da InMind preparou sobre o assunto e boa leitura!

A busca desenfreada pelo corpo perfeito

Infelizmente, é cada vez mais recorrente o número de pessoas que iniciam dietas pesadas, que exageram nos exercícios físicos, ou mesmo provocam vômitos, dentre outros comportamentos. 

Essas e outras atitudes podem fazer parte de algumas das doenças já identificadas. Atualmente existem formas de tratamento. 

Para que esse processo seja satisfatório, a ajuda psicológica é fundamental. A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que obteve e obtêm resultados efetivos no tratamento desses transtornos e é reconhecida também por isso.

Tipos de transtornos alimentares

E como saber quais são e se tenho um ou mais desses transtornos? Logo abaixo temos alguns deles e suas características mais recorrentes. Confira:

Vigorexia

De maneira frequente e intensa existe o pensamento de que precisa ganhar massa muscular ou ter o corpo perfeito? O tempo na academia é cada vez maior e ainda assim sai insatisfeito(a)? Notou que percebe e lida com o seu corpo de uma forma diferente?

Faz o uso de todos os tipos de medicamentos, e outros recursos para conseguir chegar ao nível que deseja? Se sente magra(o),  feio(a) quase sempre? Se compara com as pessoas e sempre acha que elas estão melhores que você? Houve mudança drástica na sua dieta?

Anorexia

Se sente feia, acima do peso, ainda que pessoas que confia digam o contrário disso? Passou a ter uma necessidade exagerada de perder peso e não mede esforços para isso a ponto de se machucar ou se sentir mal?  Houve uma perda de peso grande e existe um medo  intenso de engordar a qualquer momento?

Quando foi a ultima vez que comeu e se sentiu bem depois disso? Quando foi a última vez que comeu? Já chegou a ir no hospital por causa de falta de nutrientes? No caso das mulheres, deixou de menstruar ou está acontecendo mas desregulada? Sente que está mais triste, intolerante, ou tem dificuldade de dormir?

Bulimia

Em alguns momentos como demasiadamente e que chama a minha atenção ou das pessoas que estão perto de mim? Depois desses episódios provoca o próprio vômito ou faz o uso de laxantes como forma de se sentir mais aliviada? Pratica exercícios físicos intensos para perder peso rapidamente?

Costuma evitar locais nos quais as pessoas costumam expor o corpo como piscinas, cachoeiras, praias? Tem alterações bruscas de humor como tristeza, alegria, raiva, culpa? Olha a quantidades de calorias de todos os alimentos que ingere? A ponta dos dedos está amarelada, ou mesmo suas unhas estão quebrando com frequência?

A InMind pode te ajudar!

O tratamento dos transtornos alimentares é realizado de maneira multidisciplinar. Psicólogos, psiquiatras, nutricionistas, nutrólogos e tantas especialidades trabalham em conjunto para um resultado efetivo do tratamento . Não tenha vergonha de buscar ajuda! Essa escolha vai ajudar a voltar a se sentir bem com você mesmo e a partir daí ter qualidade de vida.

Acesse o site da InMind e saiba como nós podemos te ajudar!